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韓國的“足球新星”李天秀、宋鐘國在美國轉地訓練期間進行的國家隊體能測試中共同占據了第一位。這次的測試內容是5秒鐘內跑完15米的20分鐘往返跑。這是同時測定球員的耐力和爆發力的項目。大部分國家隊隊員沒能堅持到10分鐘就敗下陣來，但李天秀和宋鐘國卻堅持跑完了全程，顯示出了具有“超強體力”的英雄本色。
據調查表明，球員在一場足球比賽中，一般得跑8∼12km左右。其中，中場隊員因身兼進攻和防守的任務，所以在賽場上各個不同位置的球員中跑的距離最長，這相當于按每小時10km的速度跑90分鐘。因此，在一場比賽中就要消耗1240kcal的熱量，即相當于在一場比賽中就消耗了一天必需的熱量1800kcal中2/3的熱量。
所以，足球是一種體力消耗相當大的運動。希丁克教練特別強調體力，也是因為與歐美的球隊對陣時，只有體力相當才有取得勝利的可能性。
用“往返跑時間長”來判斷球隊的體力是有原因的。分析球員在場上動向的錄像帶的研究結果表明，球員帶球跑的距離不超過整個距離的2%，其余是為守位或對抗對方球員才跑的。在比賽時，球員重複地進行約90秒就平均沖刺14m和慢跑的運動。
因此，球員應具有在進攻或防守時起決定性作用的突出的爆發力和一直把這種狀態維持到最后的耐力。
醫學專門記者 金哲中� @doctor@chosun.comchosun.com中文版 chn.chosun.com- DIGITAL CHOSUN Inc. 版權所有，未經許可，不得轉載摘編 -
